하이페리온 10키로주

영상8도, 긴팔, 7부바지, 울장갑, 브룩스 하이페리온.
분당 178보, 평균보폭 1.14m. 63.5kg

"다음" 날씨 검색이 정확한 것인지 의문이 든다. 11도일때와 크게 차이점이 없다. 반팔과 긴팔, 장갑 착용의 유무가 큰데 아무래도 온도계 하나 사서 창 밖에 걸어놔야 할 판이다.

금일은 발등 브레이커 브룩스 하이페리온을 착용한다. 집 밖을 나서는데 압박이 덜 한 것으로 보아 통증 없는 뜀박질을 예상해 본다.

금요일. 기분 전환겸 보수동 책방골목으로 방향을 잡는다. 2~3킬로미터 지점부터 반환점까지는 내리막길로 속도를 조금 내어본다.

중구청 전후로 차량 속도를 측정하는 계기판이 도로변에 있는데 고맙게도 사람도 측정해준다. 오늘도 여지없이 계기판 수치 높이려고 다이빙하듯 내리막 길을 하강한다. 그래봐야 시속 "16~18" 이다. 20 을 넘겨봐야 할텐데.

내려올때 용을 썼는가 반환점 이후 힘이 빠진다. 이 꽉 깨물고 중구 전망대를 올라서면 2.5킬로미터는 평지다. 종료지점까지 힘주어 달리고 마무리한다.

하이페리온. 오늘 아침 러닝은 예상외로 발등에 통증이 없다. 어깨나 무릎 허리 발목 등 관절 부분도 이상없고 전반적으로 만족하는 훈련이다.

야식만 제어하면 유종의미를 걷을 수 있겠다. 식욕 제어.통제.인내.허벅지 찌르기. 아우~참자.