영상 20도. 장거리주 물병의 중요성

 

영상 20도. 해를 피하기 위해 일찍 나선다고 나선게 5시반. 공원에 도착하여 달리기 시작하니 6시 조금 넘은 시간. 더운 날씨를 감안해 반팔, 반바지에 에너지젤 두개, 마라톤모자를 착용하고 운동을 시작한다. 

 

시작 후 한시간 정도는 햇볕이 강하지 않아 달리기 수월하다. 어네지젤은 7km, 14km에 한개씩 까 먹기로 계획하고 천천히 뛴다.

 

7km지점에 에너지젤을 하나 먹는 시점까지는 선선하니 달리기 좋았는데 두개 째 깔때는 햇볕이 강해지기 시작해 점점 힘들어진다. 물을 지참하지 않고 나섰는데 다행이 삼락공원 내 물 마실 데가 여러군데 있어 적당한 때 물을 마시면서 달린다. 삼락공원의 장점 중 하나는 군데 군데 급수대가 있다는 것이다. 특히나 여름철에 물 한모금의 중요성은 말 할 필요가 없다. 

 

가끔 공원을 벗어나 편도로 장거리주를 실시할 때는 물병이 달린 허리색을 차고 달린다. 나는 얼티밋디렉션 제품을 이용하는데 가격은 그리 싼 편은 아니지만 장거리주 하는 데 물보급에 불편함 없이 잘 쓰고 있다.

 

물없이 달리다가 퍼진 경험을 한두 번 경험한 뒤로 물병허리색을 사서 쓰는데 여름철 장거리주 할 때 운동화만큼 중요하다 생각된다. 장거리 러너 스콧주렉이 얼티밋디렉션을 착용하고 다니길래 하나 사봤...

 

스콧주렉이 쓰길래 나도...

 하나 사서 몇 년을 여름철과 30km이상 장거리주 할 때마다 알뜰하게 쓰고 있으니 본전은 뽑은 셈이다. 앞으로 10년은 더 쓸 계획이다.

 

스콧주렉이 어깨에 차고 다니던 베스트도 있던데...20만원... 그만하자... 허리색으로도 충~분하다.

 

삼락공원 22km 즐겁게 달리고 오늘 운동은 마무리.

 

 

가민에서 주말 15km배지까지 주시니 대 만족이다. 

배지를 더 다양하게 제공하면 좋겠구만은...