데상트 런닝화 10km주

영상12도, 긴팔, 넥워머, 울장갑, 7부바지, 에너자이트제드플러스, 인진지양말. 분당 176걸음, 평균 보폭 1.09m.


바람 선선하고 주변도 적당히 밝아 달리기 좋은 아침이다.


도로변을 달릴때는 앞을 주시하며 조심히 달려야한다. 길을 건널때 오가는 차들과 발 밑 장애물, 그리고 주로의 상태를 지속적으로 확인해야 안전한 러닝을 할수있다. 오늘은 발 밑을 정확히 못보는 실수를 했다.


8~9km지점쯤. 멀리 앞을 보고 달리다가 발 밑의 단차를 못 보고 땅을 잘 못딛어 부상당할뻔 했다. 다행히 크게 발목이 꺾이거나 하진 않고, 몸의 중심을 조금 잃어 기우뚱 한 것으로 끝났다.


건강한 몸을 챙기는 것이 소중한 일이지만 그 과정에 부상이 있으면 되겠는가... 언제나 전방주시, 바닥 조심!!!